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燒肉

燒肉

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簡(jiǎn)介 燒肉是最傳統(tǒng)的做法之一。家常做法是把豬肉切成長(zhǎng)條,用調(diào)味料腌制一段時(shí)間后將肉條用文火油煎至八分熟。選豬肉時(shí),應(yīng)選肥瘦相間均勻的帶皮五花肉,肉太瘦口感會(huì)覺柴感,且皮厚要適中。

季節(jié)全年

?功效與作用

補(bǔ)血養(yǎng)血、有助發(fā)育

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

富含蛋白質(zhì)、脂肪,維生素等。

?副作用(壞處)

燒肉無(wú)副作用。

?能吃嗎

能吃。

?怎么吃

燒肉可切片直接食用。
燒肉也可切成肉碎,與生菜搭配醬料夾在餅中食用。
燒肉或者搭配腐乳、扣肉等燴菜食用。

?禁忌人群

減肥期間不宜常吃燒肉。

?適宜人群

一般人群均可食用燒肉。

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