簡(jiǎn)介 黑芝麻糊一般簡(jiǎn)稱芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊狀物，是一道中國(guó)傳統(tǒng)美食。將黑芝麻磨成末狀后，用溫水或沸水沖開，就可以食用了。尤其是在冬天時(shí)食用，可以溫暖身體。黑芝麻具有烏黑頭發(fā)的效果，據(jù)說常吃黑麻糊可以讓白頭發(fā)變黑。許多洗發(fā)產(chǎn)品也是用黑芝麻做成的。
季節(jié)全年
?功效與作用
1.通便潤(rùn)腸黑芝麻糊不僅味佳，而且還有很好的醫(yī)療作用。黑芝麻性溫，味甘，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸的功效，可以治療大便干燥以及預(yù)防便秘。
2.美容養(yǎng)發(fā)
黑芝麻糊的效果更勝于鮮奶，可以預(yù)防頭發(fā)早白，使皮膚紅潤(rùn)白凈，少皺紋。
3.降低血糖
黑芝麻糊能降低血糖，護(hù)肝保肌，轉(zhuǎn)移糖分到需要的器官。
?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖．?副作用(壞處)
無副作用?能吃嗎
可以吃?怎么吃
黑芝麻糊食量：黑芝麻糊雖是保健品，但不能多量食用，每次食用一碗200毫升為宜。黑芝麻糊沖食：黑芝麻糊用開水沖開直接食用即可。