女性是屬于社會(huì)群體當(dāng)中的弱勢(shì)群體，所以應(yīng)該得到更好的保護(hù)。而眾所周知每個(gè)月，女性都有月經(jīng)期，月經(jīng)期間心情起伏會(huì)很大，總會(huì)出現(xiàn)莫名的煩躁，所以很容易造成月經(jīng)不調(diào)，甚至痛經(jīng)的可能。但是月經(jīng)又分很多種，對(duì)于肝氣郁結(jié)月經(jīng)不調(diào)又應(yīng)該怎么辦呢？

月經(jīng)不調(diào)的食療－月經(jīng)不調(diào)患者要注意飲食1,大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次.適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過少等癥

2,雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯.適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少,月經(jīng)后延癥

3,紅高粱花,紅糖各適量,水煎,分2次飲服.適宜于月經(jīng)提前,經(jīng)量多而鮮紅者

4,當(dāng)歸,生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉.適宜于月經(jīng)后延,量少,腹冷痛等癥.

5,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完.適宜于經(jīng)期過短,血色深紅,量多的壯實(shí)女性.

6,生山楂肉50克,紅糖40克.先煎山楂去渣,沖入紅糖,趁熱飲.適用于月經(jīng)延后

7,龍眼肉50克,雞蛋1個(gè),先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天.適用于虛證月經(jīng)不調(diào)

8,雄雞冠2個(gè),食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次.適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào).9,鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙干研末,早

上面所述的肝氣郁結(jié)月經(jīng)不調(diào)，肝氣郁結(jié)往往也會(huì)出現(xiàn)一些胸悶等癥狀，食療方法可以說是最為保障的，不會(huì)擔(dān)心藥物所留下的后遺癥和依賴性。當(dāng)然不論什么方法都需要自身的心情舒暢，態(tài)度樂觀，時(shí)常的開解自己，讓情緒平穩(wěn)，這樣才能給治療提供一個(gè)良好的環(huán)境。