一般生活中不小心就會有很多人閃到腰，這個時候一般當時反應是劇痛，隨后會慢慢的好轉一些。但是，其實這個時候已經損傷到肌肉和筋了，后續還會很疼的哦。閃腰很容易發生岔氣的危險，所以在生活中如何自己有閃腰的病史，那就要防止和預防了。最好是及時到醫生那里看看，可以試試推拿、針灸等等方法，而且在家的時候還是可以學一學用酒推拿。可以促進局部的血液循環。