胯骨疼痛首先是應該緩解胯骨的壓力，需要注意適量的運動，不能運動量過大導致的神經壓力過大，平時要注意勞逸結合的方式。另外胯骨疼痛可能是因為缺鈣的原因，之后需要積極的補鈣治療，首先飲食補鈣是最有效的，可以多吃點魚肝油，動物內臟，蛋黃，早晚一杯牛奶是最有效的，平時多注意出去運動，在紫外線的照射下有助于鈣質的吸收，保證充足的睡眠，糾正自己的不良睡姿。