曬干的橘子皮最有營養
，我們很多人都知道橘子皮曬干之后我們可以泡水喝可以清熱祛火，專家表示其實橘子皮曬干之后是最有營養的，但是泡水喝是非常不科學的。?
大家都知道陳皮是一味健脾理氣、燥濕化痰的中藥，泡茶喝可以幫助消化，消除胃腸的脹氣。但是有些人直接把新鮮的橘皮洗干凈后就拿來泡茶，這樣其實不對。
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陳皮是成熟的橘皮經曬干或晾干制成的。一般放至隔年后，等揮發油含量大為減少，黃酮類化合物含量相對增加之時，陳皮的藥用價值才能體現出來，且陳得越久越好。而吃橘子時剝下的鮮橘皮含揮發油較多，不具備陳皮那樣的藥用功效，用鮮橘皮泡水，不但不能發揮陳皮的藥用價值，由于揮發油氣味強烈，有刺激性，還會刺激腸胃，對健康產生不利影響。因此，不要隨意拿鮮橘皮泡水喝
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以上就是專家為您介紹的
曬干的橘子皮最有營養
，希望對您的飲食健康有所幫助!
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