jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

網站地圖 網友投稿
當前位置:首頁 >> 食材百科 >> 乳制品 >> 酸奶 >> 詳情

酸奶

(別名:-)

簡介酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加適合于人類的營養保健品。

季節全年

1

孕婦能吃嗎

可以喝。
酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的,其ph值較低,如果孕婦在妊娠初期反應較大,而且反酸,說明胃酸多,這時不宜喝酸奶。不過在飯后,當胃里有一些食物后,是可以適量喝的。

2

功效和作用

調理腸胃、治療便秘、開胃消食、降血脂

3

營養價值

1. 酸奶能促進消化液的分泌,增加胃酸,因而能增強人的消化能力,促進食欲;
2. 酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱堿性物質轉變成弱酸性,而且還能產生抗菌物質,對人體具有保健作用;
3. 據墨西哥營養專家們說,經常喝酸奶可以防止癌癥和貧血,并可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良;
4. 制作酸奶時,某些乳酸菌能合成維生素C,使維生素C含量增加;
5. 在婦女懷孕期間,酸奶除提供必要的能量外,還提供維生素、葉酸和磷酸;在婦女更年期時,還可以抑制由于缺鈣引起的骨質疏松癥;在老年時期,每天吃酸奶可矯正由于偏食引起的營養缺乏;
6. 酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長,還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質,又能刺激機體免疫系統,調動機體的積極因素,有效地抗御癌癥,所以,經常食用酸牛奶,可以增加營養,防治動脈硬化、冠心病及癌癥,降低膽固醇。

4

上火嗎

食用酸奶不會引起上火。

5

副作用

酸奶具有調理腸胃、治療便秘、開胃消食、降血脂的功效,無副作用。

6

能吃嗎

能吃。

7

怎么吃

1、不能把酸奶加熱后再飲用。
2、不要空腹時喝酸奶。 
3、酸奶不要過量飲用,每天飲用1-2杯酸奶,約125-250毫升為宜,在飯后半小時到一個小時飲用效果更佳。

8

禁忌人群

酸液過多之人,則不宜多吃酸奶;胃腸道手術后的病人、腹瀉或其他腸道疾患地患者不適合喝酸奶。

9

適宜人群

一般人群均可食用。酸奶適宜身體虛弱,氣血不足,營養不良,腸燥便秘之人食用;適宜高膽固醇血癥,動脈硬化,冠心病,脂肪肝患者食用;適宜癌癥患者,尤其是消化道癌癥病人食用;酸奶適宜皮膚干燥之人食用,也可作為美容食品食用;婦女長期適量飲用酸牛奶,可使皮膚滋潤、細膩、有光澤。

10

保存方法

酸奶的活性乳酸菌在0℃至7℃的環境中會停止生長,但隨著環境溫度的升高,乳酸菌會快速繁殖、快速死亡,這時的酸奶就成了無活菌的酸性乳品,酸奶的營養價值也會大大降低。酸奶在開啟后,最好在2小時內飲用。

11

挑選技巧

打開酸奶后先看酸奶的形狀,正常情況下,凝固型酸奶的凝塊應均勻細密,無氣泡,無雜質,允許有少量乳清析出。攪拌型酸奶是均勻一致的流體,無分層現象,無雜質。正常的酸奶顏色應是微黃色或乳白色,這與選用牛奶的含脂量高低有關,含脂量越高顏色越發黃。

12

制作技巧

每日150~250毫升。飲用酸奶不能加熱,夏季飲用宜現買現喝。

微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 中文字幕一区二区三区电影| 国产色综合天天综合网| 欧美性色xo影院| 中文字幕精品在线| 亚洲夜晚福利在线观看| 中文欧美日本在线资源| 欧美日韩一二三四五区| 欧美激情久久久久| 26uuu亚洲国产精品| 国产一区二区三区18| 日韩欧美在线视频免费观看| 这里只有视频精品| 亚洲欧美另类人妖| 欧美久久精品午夜青青大伊人| 欧美成人h版在线观看| 成人午夜在线观看| 国产主播精品在线| 亚洲精品在线91| 久久人人爽人人爽人人片av高请 | 国产日韩换脸av一区在线观看| 91经典在线视频| 成人av番号网| 最新国产精品亚洲| 亚洲精品视频免费在线观看| 成人黄色大片在线免费观看| 久久久久久久久久国产精品| 亚洲桃花岛网站| 亚洲精品国产免费| 国产精品视频自拍| 尤物精品国产第一福利三区| 国产精品一区电影| 中文字幕欧美日韩va免费视频| 2019中文字幕在线观看| 久久夜色撩人精品| 美女av一区二区三区| 国产aaa精品| 日韩在线中文字幕| 91精品国产乱码久久久久久久久| 久久久精品亚洲| 欧美另类xxx| 欧美午夜宅男影院在线观看|