我們大家都知道心臟位于我們身體的正中位置，并且它所承擔的功能也處于核心位置，因為心臟負責收集來自靜脈的血液，然后再把血液輸送到身體各處，它是我們運輸營養以及氧氣的重要的一個部位，如果心臟出現了差錯的話，那么人們的生命就會出現很大的問題。心臟疾病其實是非常多的，有的是先天性的疾病，而有的疾病則是后天發生的，就比如說房顫這種疾病就經常會出現，那么房顫究竟是怎么回事，應該怎樣預防呢？接下來就跟小編一起來了解一下吧。

我們大家都知道心臟的跳動是有一定的節律性的，正常人的心跳維持在每分鐘60到100次左右，而當我們的心臟的肌肉出現了問題的時候，它就可能會出現異常的顫動，所以就可能會出現泵血問題以及傳導問題，導致心臟的功能最終無法正常的發揮出來，這也就是房顫這種疾病形成的重要原因。

二，預防高血壓。

其實很多疾病的發生都是息息相關的，心臟的疾病和血壓狀態有很大的關聯，如果血壓過高的話，那么就容易造成血管壁的血栓生成，最終會隨著血液循環而堵塞在心臟的小動脈，或者是堵塞在一些重要的動脈里面，最終會導致心律失常。所以說在日常生活當中，我們也需要做好高血壓的預防，首先就是應該控制好自己的飲食，避免過多脂肪的攝入，保持飲食的清淡，這樣有利于保持血壓以及血管的正常。

現在飲酒的人也是非常多的，尤其是在過年期間，大家都喜歡親朋好友聚在一起喝喝酒聊聊天，稍微飲酒對我們的身體來說并沒有什么大礙，但是過度的飲酒都會造成身體負擔，尤其是對于本身心臟就不是特別健康的人而言，過多的酒精會加大心臟的負擔，會引發心律失常。

四，放松心情。

醫學研究表明，過于緊張的精神狀態也是誘發心臟疾病的一個重要的誘因，所以在日常生活當中我們應該保持良好的心情，保持積極樂觀的精神狀態，這樣才有利于我們更好的應對生活當中出現的問題，并且也可以為我們的身體提供更好的激素水平。因為精神過于緊張的時候，腎上腺素以及甲狀腺激素的分泌必然會增加，所以會引發一系列的生理性改變。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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