感冒發燒如何快速退燒，捂汗還是冰敷？
我們難免會遇到感冒發燒的時候，在我們發燒的時候身邊人會建議我們吃過藥蓋著被子捂一下出出汗就好了？但是也有人會建議我們冰敷一下好得快，到底哪種才是正確的降溫方式呢？下面我們一起了解下。
1、捂汗退燒是怎么回事
傳統中醫認為捂汗使人體體溫上升，能夠增強人體的免疫作用，幫助人體抵抗感冒病毒等，但是捂汗退燒并不適宜于每個人，不同的人體質各不相同，盲目的退燒甚至會使病情惡化，對于自身溫度低于38.5攝氏度的成年人來講，可以選用捂汗退燒，加強自身免疫功能。但是需要注意的是身體過度虛弱的人群要盡量避免這種方式。2、捂汗退燒對于兒童是嚴重誤區
發燒使人體個組織器官處于較弱的狀態下，引起全身不適，尤其對于正在發育期的兒童來講，長期高溫發燒還會嚴重影響腦功能，兒童在服用過藥物后，在過度捂汗不僅會加重體溫的上升，甚至會引起脫水休克的癥狀。
3、高燒需要冰敷
一般來講，當人體體溫達到39攝氏度時，就屬于高燒，這種情況無論大人孩子都需要進行物理降溫，長時間的高燒只會損害身體各組織功能，可以采用冰敷的形式，降低體表溫度。也可以采用酒精擦拭身體，能夠起到快速降溫的效果。4、感冒發燒吃什么好
在感冒的食物難免要服用藥物，但是會對自身造成一定的副作用，我們可以選擇一些有助于降溫退燒的食物來輔助治療，比如紅糖姜茶，具有發汗解表的效果，適宜于風寒感冒患者。還有洋蔥，具有很好的殺菌抗病毒效果，對預防治療流行感冒有很好的效果。大蒜中的大蒜素對治療感冒也有很好的效果，也可以用大蒜煎水，代茶飲用。還有就是我們經常所說的維生素C，能夠增強免疫力，加強對病毒的抵抗作用，有效抑制感冒病毒的擴散。
感冒發燒患者還要一定注意多休息，多喝水，多補充水分，尤其是高燒患者，多補充水能夠有效防止脫水癥狀，另外注意少吃辛辣、油膩性食物，食物以流食為主，有助于腸胃的消化，以免加重病情。若感冒病情比較嚴重，高燒不退的話，就需要及時就醫檢查治療，以免引起肺炎、腦炎等癥狀。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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