近期，在我的朋友圈又一個微商項目特別“拽”，賣的是膠原蛋白，但是人家的宣稱是可以吸的膠原蛋白……只要像吸煙一樣，用嘴guo guo，就能補充膠原蛋白！

哇！好神奇啊！是不是全世界都可以戒煙啦！

你信嗎？

廣告是這樣打的：

膠原蛋白每時每刻都在流失

也一刻不停的在補充

但隨著年齡的增長

新城代謝的減緩

身體產生膠原蛋白的速度遠遠趕不上流失的數量，所以我們必須額外補充。

這一款0531膠原蛋白棒

隨時可以吸，吸收效率超高

經由口腔黏膜迅速起效

四種口味隨心所欲，時尚又便捷！

前半部分，不可以否認，原理嘛！是對的！

但是，后面咋就變味了？膠原蛋白可以經過口腔黏膜吸收？還迅速起效果？

天啦嚕！是我讀書少了嘛？你不要騙我？！

我們營養學明明學習過的：

第一：口腔中沒有可以吸收蛋白質的酶，有唾液淀粉酶，初步分解淀粉的；還有溶菌酶，殺滅口腔中的細菌的！

第二：膠原蛋白是不完全蛋白，是蛋白質大家庭中品項最差的。必須要經過維生素C的協助，在體內分解為小分子的氨基酸，儲存在氨基酸池中，然后到所需要的部位去上任工作。

第三：這點燃的煙，你說含有膠原蛋白，受熱早就分解啦！好嘛？都燒成灰、變成煙了，還補充膠原蛋白，你真逗！

想補充膠原蛋白是么？別做夢，沒有那么爽的方法！就算是喝膠原蛋白口服液，還要注意選擇含有維生素C的呢！想要皮膚好，平時在飲食上多吃富含優質蛋白的食物，例如肉蛋奶！同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果。每天足量飲水2000ml左右，這樣皮膚就能美美的了！

我哇哇完了……

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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