水果酵素在國(guó)內(nèi)非常流行，很多女孩子對(duì)于水果酵素減肥也會(huì)死深信不疑的。酵素的生產(chǎn)過程，簡(jiǎn)單來說就是水果的一種自然發(fā)酵過程，當(dāng)中含有的全部成分并不具有什么良好的保健作用。而且，有一些人喜歡自己做酵素喝，而且要密封半個(gè)月左右才會(huì)拿出來喝，這個(gè)過程當(dāng)中很容易被霉菌感染，吃下去之后就會(huì)影響健康。所以說，不建議吃水果酵素減肥。