我今年五十多歲了，從夏天開始我的腎就不是很好，看了中醫，說我是腎陰虛。聽說吃黑色的東西對腎好，黑豆可以嗎？

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，一般來講，腎陰虛是必須有忌口的，例如一些寒性的食物，韭菜不可以吃，但是腎陽虛就可以吃韭菜的。豬肉也不可以吃，豬肉里面的膽固醇會對腎產生壓力，還不要吃過咸的食物。腎不好的人從中醫里面講，應該吃一些黑色的東西，黑色補腎，黑豆可以吃。黑豆是種種不錯的豆類食物，它可以提供給腎所需要的營養物質，但做法不可過于甜膩。