小編的建議僅供參考
我感覺自己的氣血有些虛弱，還有一點(diǎn)腎虧，所以就想從日常飲食上作出調(diào)理。那就湯粥而言，可以選擇喝什么種類的呢？
在飲食當(dāng)中同時具有補(bǔ)腎和補(bǔ)氣血的湯粥種類非常多，一般只要食材搭配比較合理，所起到的食療效果就會很明顯。建議食用燉雞白菜湯、烏梅紅糖飲以及山楂桂枝紅糖湯等，像粗糧粥可以選擇的有紅豆薏仁粥、紅棗黑米粥等，同時也可以做一些藥膳類湯粥，比如烏雞黃芪湯、當(dāng)歸鯽魚湯、當(dāng)歸紅棗排骨湯等，經(jīng)常適量食用的話就可以幫助滋補(bǔ)氣血和調(diào)養(yǎng)腎臟功能。
悶騷的騷年灬問#我在經(jīng)期的時候，總是經(jīng)血量很少，有的時候還會月經(jīng)不調(diào)，特別是經(jīng)痛，家里的人就讓我多喝一點(diǎn)烏雞湯，那么我要用烏雞燉什么比較補(bǔ)氣血呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
我的愛不痛、。問#您好。本人今年30歲是一名女性，一直都有一點(diǎn)氣血虛，平時吃東西都會注意去補(bǔ)氣血，想知道女性喝什么湯可以補(bǔ)氣血？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性氣血虛喝
墻頭等紅杏╮問#不知道是什么原因，我的臉色一直都很慘白，而且特別容易暈，天氣冷的時候整個手腳也會特別的冰涼，請問有沒有什么好的食物可以補(bǔ)氣血?。靠梢砸⒆勇?？大
經(jīng)期后可以經(jīng)常吃一些阿膠，家中含有豐富的微量元素能幫助很好地起到益氣補(bǔ)血的作用，另外平時也可以多吃一些紅豆或者是紅棗煲的湯，紅豆紅棗中含有豐富的維生素和大量的微
感性、的世界問#我先天就是氣血不足的體質(zhì)，也吃過不少可以用來補(bǔ)氣血的食物，但是都沒有什么太大的效果，所以我想問一下什么東西補(bǔ)氣血最好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果
—夜ヽ醉殘花問#現(xiàn)在我是一個比較注重養(yǎng)生的女性，有很多的時間我都是飲食吃的很注意，但是這幾天氣色還是不好，不知道吃什么補(bǔ)品補(bǔ)氣血才好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
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我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
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