最近頭發又白了幾根，感覺特別難看，經常發現白頭發，又不想染頭發，聽說生何首烏對頭發好，生何首烏的功效與作用及食用方法都有那些呢？

生何首烏的功效有延緩衰老的功效，經常喝何首烏對肝腎有養護的作用，對筋骨也非常好，何首烏對白發，老年斑，免疫力低下有一定的效果，像血脂高，冠心病，高血脂的患者可以經常喝何首烏來緩解，健康的身體喝何首烏有保健的作用，何首烏可以煮水喝，也可以用紅棗煮何首烏喝，還可以煮糯米的時候放適量何首烏煮了一起吃，何首烏不能跟海貨同吃，以免對肝臟造成危害。