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大量的喝水好嗎?

關鍵詞:喝水多危害壞處注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今天也不怎么了,老是感覺特別的渴,可能是因為吃了咸的東西,就喝了很多的水,大量喝水這樣對身體好不好呢?

    大眾養生網小編解答:

    適當的喝水是對身體非常好的,水分能促進腸胃消化,對人體排毒,新陳代謝非常好的,但是不喝太多的水,水是被消化道吸收的,經泌尿系統排出來的,如果喝太多的水可能很多的營養成分也被排出來,這樣就造成營養流失的不良的現象,每天喝得水量大約在2000毫升左右就可以了,每次水要喝少量的,不要一次喝太多的水,每半小時喝兩口水就可以的。

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