男性x型腿，不僅影響美觀，而且還可能給以后生活帶來不便。剛開始發現就應該要矯正了，雙腿伸直，坐在地上兩手撐地，然后在兩個腿之間放一個皮球，用繩子將腳踝處捆起來，來回上下運動的時候，要求能把皮球夾住，每天練習幾分鐘，在一定程度就能緩解糾正x型腿。也有的是先天性遺傳，這時候可能難矯正，但是只要能堅持，x型腿總能得到緩解的。