在月經來的之后的第11天，12天，13天，這三天時間是豐胸最好的時期，第18天，19天，20天，21天，22天，23天，24天至一個星期，是次佳的時期，在這段時間里面胸部豐滿的卵巢動情激素是24個小時之內等量的分泌的。也是激發乳房脂肪囤積開始增厚的最佳的一個時機，豐胸可以適當的多補充一些鋅元素，鋅元素對人體生長乳房發育尤其是第二性征的出現和性功能成熟都有很好的催化的作用。