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孕婦能吃嗎

黑布林屬于李子類的水果，營養豐富，孕婦可以吃。

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功效和作用

1、降壓、導瀉、鎮咳：布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。　　
2、清肝利水：新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、促進消化：布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。
4、美容養顏《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤’，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養肝，解郁毒，清濕熱的作用。

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營養價值

黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養成分。具有很高的營養價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養肝，解郁毒，清濕熱的作用。

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上火嗎

不上火

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副作用

黑布林使用過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

黑布林食量：黑布林生吃一定要注意食量，一般一次吃一個已經足夠，過量很容易引起胃部痙攣產生腹痛。
黑布林入湯：黑布林不僅可以生吃還可以煮湯，黑布林大米粥是肝硬化患者的最佳保健養生食品。
黑布林釀酒：黑布林與很多水果一樣可以釀酒，釀成的美酒有治療便秘的功效。
自制果凍：如果你想要嘗試新鮮的吃法，黑布林自制果凍是你不錯的選擇，創意食譜，往往能提高你的食欲。

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禁忌人群

黑布林含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服黑布林。

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適宜人群

一般人都能食用黑布林，尤其適宜肝病患者、發熱病人以及教師、演員聲音嘶啞或失音時食用。

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保存方法

黑布林最好放在陰涼處，不要洗。或用保鮮袋包裝置于冰箱中冷藏，應盡快食用。

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挑選技巧

黑布林的品質好壞與李子的標準相統一，與成熟度和采后放置時間的長短有關。手捏果子，感覺很硬，嘗黑布林有澀味者則太生；感覺略有彈性，嘗黑布林脆甜適度者，則成熟適中；感覺柔軟，嘗黑布林甜蜜者， 成熟度太高，不利于囤存。

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制作技巧

清洗黑布林：黑布林表皮光滑容易清洗，洗凈直接食用。
黑布林去核：如果要做黑布林酒，則要切開黑布林去核，核堅硬，應用小刀挑出。