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春季濕氣重怎么去除

作者:小麥  時間:2014-04-15 15:18:28  來源: 大眾養生網

春季濕氣重一般可以通過飲食、運動鍛煉、拔罐等方式治療。

1、飲食

在生活當中可以多吃一些紅豆薏米粥,具有健脾排濕的作用,可以改善身體當中濕氣過重的現象,需要長時間堅持。

2、運動鍛煉

平常的時候也可以參加體育鍛煉,比如游泳或者跑步促進身體中的新陳代謝,也可以把多余的濕氣快速排出體外。

3、拔罐

濕氣比較嚴重的時候可以選擇拔罐,主要是利用負壓的原理,把多余的濕氣快速排出,可以減少對身體的影響,提高代謝能力。

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