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清蒸魚如何做

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-09 17:51:16來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、如何做清蒸鱸魚

清蒸鱸魚的做法很簡(jiǎn)單,具體做法如下:第一,準(zhǔn)備一條新鮮的鱸魚和適量的、胡椒粉、姜、蔥、食用油、蒸魚鼓油等。第二,把鱸魚宰殺干凈,去除魚鱗、腮腺和內(nèi)臟,洗凈后,在魚身上涂抹適量的鹽和胡椒粉。第三,用刀在鱸魚的身上劃幾刀,在魚肚子里塞入姜片和蔥段,在魚身上撒適量的姜絲。第四,鱸魚放鍋中蒸熟,取出后在魚身上撒適量的蔥花。第五,把燒熱的油,潑在鱸魚身上,再加入適量的蒸魚鼓油即可。

2、清蒸魚蛋白質(zhì)含量高嗎

清蒸魚不僅味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高,老少皆宜,尤其適合血壓患者食用。清蒸魚蛋白質(zhì)含量是比較高的,因?yàn)榍逭舯绕渌腼兎绞礁鼙A羰澄锏臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。魚類含有豐富的蛋白質(zhì),更適合清蒸。清蒸魚的做法很簡(jiǎn)單。只要把魚清理干凈,在魚身上劃幾刀,然后放入盤中,加適量的鹽、料酒、姜絲、蔥段,入鍋蒸熟后撒上熱油即可。

3、清蒸魚需要放油嗎

清蒸魚是需要放油的,但不是蒸魚的時(shí)候放,應(yīng)該蒸完魚后,再往魚身上撒適量的熱油,這樣的做法可以讓清蒸魚變得更加美味。大家在做清蒸魚時(shí),最好選擇魚刺比較少的魚,這樣可以預(yù)防魚刺卡喉的情況。適合清蒸的魚有鱸魚、草魚桂魚鱒魚、武昌魚、石斑魚等。蒸魚時(shí),可事先在魚身上涂抹鹽、胡椒粉等調(diào)味料,這樣的話,魚肉比較入味。

4、清蒸魚口感怎么樣

清蒸魚口感鮮嫩、味美多汁。大家在選擇魚時(shí),要挑選大小合適的魚,這樣才比較好入味,擺盤時(shí)也比較美觀。蒸魚前,先在魚身上劃幾刀,然后涂抹鹽和料酒,不僅可以去腥,還容易入味。在魚腹內(nèi)塞一些蔥段,不僅可以提鮮,還能使魚看起來(lái)更美觀。魚入鍋蒸熟后,不要馬上拿出來(lái),應(yīng)該再燜一會(huì)兒,這樣蒸出來(lái)的魚肉更嫩,味道也更鮮美。

5、哪些魚適合清蒸

并不是每一種魚都適合清蒸,畢竟有些魚的體型太大,不太適合清蒸。常見的適合清蒸的魚有鱸魚、桂魚、鳊魚、草魚、刀魚、加吉魚、鱒魚、石斑魚、武昌魚、鱖魚鯉魚黃花魚等。如果家里有孩子或者老人的話,建議選擇肉多刺少的魚來(lái)清蒸,這樣的話可以減少魚刺卡喉的情況。大家在殺魚時(shí),一定要小心,千萬(wàn)別把魚膽弄破,否則會(huì)影響口感。

參考文獻(xiàn)

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